Культура переживання фізичних почуттів

Бути в «дотику»

2020-03-27

Міцні родинні зв’язки та друзі, які підтримують вас, можуть допомогти вам впоратися зі стресами життя. Друзі та родина можуть надати вам відчуття «включеності», відчуття того, що і ви потрібні оточуючим, і оточуючі піклуються про вас. Оточуючі, родина, друзі можуть бути для вас «соціальним дзеркалом», можуть надати вам «зворотній звязок» на думки, що «рояться» у вашій голові. Саме соціум може допомогти вам бути активними, допомогти вам вирішити практичні проблеми.
Водночас слід памятати, що найкраща форма спілкування – це комплекс відчуттів: поєднання зорового, когнітивного та фізичного контакту. Людині потрібно не тільки бачити підтримку, не тільки її усвідомлювати, але й тактильно відчувати «руку\плече» оточуючих. Коли ваш мозок та психіка отримують підтвердження з різних джерел (зорового, слухового, тактильного … аналізаторів) це сприяє формуванню у вас відчуття безпеки. Саме тому у спілкуванні надзвичайно важливими є і фізичні відчуття (різноманітні форми фізичного контакту, обійми, рукостискання…).
Отже, найкраще для спілкування це ситуація перебування «віч-на-віч». Але це не завжди можливо. Можлива організація комунікації через телефон, письмову форму, «онлайн» спілкування. Тримайте лінії зв’язку відкритими. Це справляє позитивний вплив на розвиток вас як соціальної особистості!
Надзвичайно корисно для вашого психічного здоровя перебувати саме у таких стосунках, які надають вам можливість почувати себе коханими\цінними, які приносять вам задоволення та приємність.

logo-planet Made in Svit